[...] recovery spin 60min jako rozgrzewka. Dzisiaj rano basen a wieczorem rower+bieg. Startuje w zawodach Elite czyli 3km jak najszybciej na trenażerze-) Musiałem sprawdzić jaki target sobie ustalić na te zawody, prognozuje że zajmie mi ten odcinek 6 min. Dzisiaj w ramach testu zrobiłem 4min na 400W, gdzie tętno ustabilizowało się na 178-179 uderzeń [...]
[...] jest to moje pierwsze odchudzanie w życiu. Dwa lata temu przy tym samym wzroście ważyłem 75 kg. Biegałem, ćwiczyłem, jeździłem na rowerze. A że Bóg stworzył duże auta w których człowiek nie czuje swojej wielkosci, pyszne fastfoody, odjazdowe piwo itp to jest co jest... Powiedzcie mi, jaki realny target ustawić ? Po 2 kg na tydzień będzie ok?
A czy połączenie GAT Jet Fuel SuperBurn + Target A2 + AD3, będzie dobre na początek? SuperBurn podobno tak nie pobudza jak Stimerex, a skład ma ok. Oczywiście dotego dorzucę cardio min. 3x w tygodniu. Na zdjęciu obliczone BMR, ile musze dostarczać dziennie kalorii, żeby zachodziła redukcja? [...]
[...] umięśnione tylko skóra na nich jest o wiele grubsza czy to na udach czy na łydkach. W porównaniu do innych kolarzy (tych z wyższej półki) na moich nogach nic nie widać: target="_blank"/SFD/Images/2016/2/1/12652551b8bc45b39c4e1e03c2246afa.jpg To już moje napięte nogi... A chciałbym tak: [...]
djfafa , zwroc uwage ze nie jest to produkt do lykniecia na 'raz' , lecz zeby sobie babeczka popijala przez caly dzien , ewidentnie jest do uderzenie w target klientow aquaslima i ja sie z tego ciesze bo czasem klientki pytaja sie o to i nie dadza sie namowic na skuteczniejsze tablety jest grupa osob ktore nie bedzie jesc standardowej odzywki , [...]
[...] spada jak wszyscy widzą jaka to taniocha ( nie wiedza ze to ceny półhurtowe , po prostu płaca i nie rozkmniniają ) oczywiście firma nie padnie , bo polska to kraj niezbyt zamoznych ludzi dodatkowo target nie jest najbogatszą grupą społeczną , wiec olimp bedzie ciagnąć na zasadzie "tanich supli" , tylko ze kokosów na tym nie zbiją
Nie chodzi mi o indywidualne jakieś porady. Kilka już takich przebyłem, chodzi mi głównie o to, że chce spalić dużo w dość krótkim czasie (tzn. ok 15kg w 3 miesiące). Dietę kupowałem specjalnie pod siebie itp. wiec o to tak na prawdę nie chodzi. Chodzi mi tylko o to czy można brać te dwa środki razem. Nie brałem nigdy spalaczy, a przeczytałem, że [...]
Nie chodzi mi o indywidualne jakieś porady. Kilka już takich przebyłem, chodzi mi głównie o to, że chce spalić dużo w dość krótkim czasie (tzn. ok 15kg w 3 miesiące). Dietę kupowałem specjalnie pod siebie itp. wiec o to tak na prawdę nie chodzi. Chodzi mi tylko o to czy można brać te dwa środki razem. Nie brałem nigdy spalaczy, a przeczytałem, że [...]
Tak wygladaja wyniki po zbiciu. Mozna zaczynac odblok? Jezeli tak to jak mam to zrobic. Prosze o pomoc :). Od 2 tygodni tez zmniejszylem dawke propa do 0.7 e2d